水果界叶酸之王，医：可保护泌尿道且利尿消水肿

 草莓是很棒的水果，尤其草莓是泌尿科医师最爱的水果之一，因为可帮助增加免疫力、保护泌尿道以及利尿消水肿。

《自由时报》援引恩主公医院泌尿科医师高铭鸿在脸书专页「大禹治水 恩主公医院 高铭鸿医师 三峡北大莺歌泌尿科」发文表示，草莓是叶酸含量最高的水果，还有丰富的营养素，像是维生素A、维生素C、钙、镁、钾、花青素和鞣花酸。

高铭鸿指出，草莓是泌尿科医师最爱的水果之一，因为它对人体有以下3种好处：

●增加免疫力。

●保护泌尿道。

●利尿消水肿。

另外，高铭鸿也分享草莓选购、保存和清洁小技巧：

●选择颜色鲜红有光泽、有香气的草莓。

●包装在木盒或硬纸盒内的比塑胶盒和散装好。

●买回家要赶快放冰箱，吃多少洗多少，不然碰水后容易烂掉。

●用流动清水冲洗数分钟，才能让残存的农药流掉。

责任编辑：李智

来源：希望之声

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